చాలామంది ఎక్కువ సేపు ఎక్కువ దూరం నడిస్తే శరీరం చాలా ఫిట్ గా ఉంటుందని భావిస్తూ ఉంటారు. అయితే ఎక్కువ మెట్లు ఎక్కినా సరే మోకాళ్ల నొప్పులు ...